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Donna Roberts Hinterlasse einen Kommentar
AktieWidder: Richtiges Training
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Als erstes Tierkreiszeichen, Widder, bist du ein kühner Anführer, der auf niemanden wartet. Aus diesem Grund brauchen Sie ein Trainingsprogramm, das Ihrer Energie und Ihrem unglaublichen Stoffwechsel entspricht. Sie genießen eine Herausforderung, daher ist jede Art von Wettbewerb, egal ob Sie selbst oder andere, Ihre beste Wahl.
Fitness-Sport für den Widder Sternzeichen
Widder ist ein Feuerzeichen, das erklärt, warum Sie immer in Bewegung sind. Sie können nicht zu lange still sitzen oder sich langweilen. Probieren Sie zum Sport einen schnellen Sport wie Fußball oder Basketball aus . Wenn Sie etwas mit etwas weniger physischem Kontakt wollen, schauen Sie sich Baseball oder Softball an .
Und wenn Sie mehr daran interessiert sind, etwas alleine zu tun, als in einer Gruppe, dann gehen Sie Klettern oder Inlineskaten . Diese Aktivitäten halten nicht nur Ihre Herzfrequenz hoch, sondern beschäftigen Sie auch die ganze Zeit über.
Und versuchen Sie ab und zu etwas zu ändern. Es ist in Ordnung, ein wöchentliches Spiel mit Leuten zu haben, solange Sie etwas anderes in Ihren Zeitplan aufnehmen, um ihn aufzupeppen. Dies verhindert, dass Sie der gleichen Routine überdrüssig werden und hilft Ihnen, bei der Übung zu bleiben.
Widder: Übungsprogramm
Ein weiterer hilfreicher Tipp ist das Setzen von Zielen. Du arbeitest ständig auf etwas in deinem Leben hin und die Aufrechterhaltung deiner Gesundheit und Bewegung sollte dabei einbezogen werden.
Tierkreis April 9
Es kann so einfach sein, wie jede Woche seine Kraft zu verbessern oder bei einem Sportereignis die beste Leistung zu erzielen. Auch wenn Sie nicht gegen andere antreten, können Sie immer mit sich selbst konkurrieren.
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Mit der Arian Hartnäckigkeit freuen Sie sich ständig und konzentrieren sich auf Verbesserungsmöglichkeiten. Beachten Sie dies auch bei Ihrer Trainingsroutine. Verfolgen Sie Ihren Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder Fettanteil. Diese Statistiken halten Sie auf dem richtigen Weg und widmen sich der Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers.
Das einzige, worauf Sie achten müssen, ist die Erwartung schneller Ergebnisse. Sie hassen es, auf irgendetwas zu warten, und neigen daher dazu, sich zu sehr oder zu sehr anzustrengen, um sofort zufrieden zu sein.
Wenn Sie gerade erst mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen, müssen Sie lernen, geduldig zu sein, bevor Sie Ergebnisse sehen. Dies verhindert auch, dass Sie verletzt werden, was nur zu Ihrer Frustration beiträgt, wenn Sie nicht weiter trainieren können.
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Auf der anderen Seite, wenn Sie schon lange trainiert haben und ein Plateau in Ihrer Statistik erreicht haben, versuchen Sie, Ihrer Routine etwas Neues hinzuzufügen. Dies kann eine andere Aktivität sein, z. B. ein Kickboxkurs , ein anderer Trainingstag oder eine längere Dauer Ihrer aktuellen Aktivitäten.
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Widder: Gesunde Ernährung & Ernährung
Und wie immer, pass auf, was du isst. Das Widder-Sonnenzeichen kann ziemlich impulsiv sein. Versuchen Sie also, sich nicht übermäßig von Dingen zu unterziehen, die Ihrem Trainingsprogramm entgegenwirken. Es ist in Ordnung, ab und zu ein dekadentes Dessert zu sich zu nehmen, nur nicht jeden Tag eines.
Alles in Maßen ist ein gutes Lebensmotto, aber leider nicht das, dem Sie immer zustimmen. Es ist schwer für dich, nicht jedes Mal auf etwas Hartes und Schnelles einzugehen.
Aber wenn es um Ihre Gesundheit geht, müssen Sie die richtige Balance zwischen Extremsport und herzlicher Aktivität finden. Wenn Sie einen Freund an Bord holen können, um auf dem richtigen Weg zu bleiben, sollten Sie kein Problem damit haben, einen gesunden und aktiven Lebensstil zu führen.
