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Donna Roberts Hinterlasse einen Kommentar
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Schütze: Richtiges Training
Als Schütze haben Sie Glück mit Bewegung, weil Sie eine hohe Energie mit einem guten Stoffwechsel haben. Sie können nicht still sitzen, was Ihnen dabei hilft, einen gesunden und aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten. Aber weil Sie es lieben zu reisen, werden Sie möglicherweise auch zu abgelenkt, um sich an einen normalen Tagesablauf zu halten.
Fitness-Sport für das Sternzeichen Schütze
Sagittarians sind nicht nur ein Feuerzeichen, Sie werden auch durch den Zentauren symbolisiert, so dass Sie ein Sport wie Bogenschießen wahrscheinlich interessieren wird, um anzufangen. Aber du änderst gerne Dinge, denn Abwechslung ist das Gewürz des Lebens für dich.
Gute Übungsmöglichkeiten für das Schütze-Sonnenschild sind Klettern , Wildwasser-Rafting , Inlineskaten , Aerobic , Radfahren , Gymnastik und Leistungssport. Du liebst es, in einer Menschenmenge zu sein, also versammle die Bande und hab Spaß!
Ein Freundschaftsspiel mit Tag- Football oder Wiffle-Ball ist eine großartige Möglichkeit, die Dinge in Schwung zu bringen und mit einem Sprung in den Pool zu enden. Weil Sie gerne reisen, lieben Sie auch die Natur. Versuchen Sie also, so viel wie möglich in der Natur zu verbringen.
Machen Sie mit Freunden einen Kraftspaziergang , gehen Sie reiten oder wandern Sie im Wald. Dies erhöht nicht nur Ihre Herzfrequenz, sondern hilft auch dabei, Ihren chaotischen Verstand zu klären.
Schütze: Trainingsprogramm
Sie haben einen schillernden Intellekt, und wenn er verwirrt ist, kann er die Einhaltung eines Wochenplans behindern. Aus diesem Grund ist es wichtig, Aktivitäten zu finden, die Sie mit anderen Personen durchführen können, damit diese Sie an Termine erinnern und Sie auf dem Laufenden halten können.
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Sie lieben es, neue Dinge auszuprobieren, die dazu beitragen, Ihre Fitness-Routine frisch und interessant zu halten, aber mit all den unterschiedlichen Zeiten und Daten vergessen Sie möglicherweise, was als nächstes auf Sie zukommt.
Planung ist nicht Ihre Stärke, stellen Sie also sicher, dass Sie mindestens eine Person haben, die Ihnen in dieser Abteilung hilft. Auf diese Weise können Sie sich auf wichtige Themen konzentrieren, wie z. B. die Verfeinerung Ihrer Bewegungen, um ein effektives Trainingsprogramm zu erstellen, und die Anpassung Ihrer Ernährung an die Übung.
Schütze: Gesunde Ernährung & Ernährung
Steinbock Kalender 2016
Dies wird einige Arbeit in Anspruch nehmen, denn Sie neigen dazu, einfache Mahlzeiten oder Fast Food zu essen. Da Sie so beschäftigt sind, haben Sie keine Zeit, ein komplettes Frühstück, Mittag- und Abendessen zuzubereiten. Nehmen Sie sich also das, was Sie möchten, und gehen Sie hinaus.
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Das Sternzeichen Schütze muss sich daran gewöhnen, vorausschauend zu denken, wenn es um Ihre Essgewohnheiten geht. Versuchen Sie, am Wochenende ein paar Mahlzeiten zuzubereiten, wenn Sie mehr Zeit für die Vorbereitung haben. Sie könnten sogar bereits gehackte Zutaten wie Obst und Gemüse kaufen und sie mit gebackenem Hähnchen oder Vollkornnudeln zubereiten.
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Und da Sie es hassen, mit langwierigen Details umzugehen, können Sie mit einem einfachen Computerprogramm oder einer App auf Ihrem Telefon Dinge wie Kalorien, Fett, Eiweiß usw. verfolgen. Sie können einfach beginnen und nur eine Statistik gleichzeitig verfolgen, genauso lange wie Sie auch Ihre Fortschritte verfolgen.
Entscheiden Sie, was für Sie am wichtigsten ist, sei es Gewichtsverlust, Körperfettanteil oder Muskelaufbau, und behalten Sie Ihre Ergebnisse im Auge. Wenn Sie sehen, dass Ihr Programm tatsächlich funktioniert, können Sie motiviert werden, weiterzumachen.
Und wenn Sie aus der Bahn geraten, geben Sie die Idee nicht ganz auf. Schütze Sonnenzeichen neigen dazu zu fliehen, wenn es schwierig wird, also verlassen Sie sich auf Ihre Freunde, um Sie durchzuziehen. Auch wenn Sie ein Trainingstermin verpassen oder sich ein süßes Dessert gönnen, gibt es immer einen neuen Tag.
